Resumen
Desde CWT hasta Static Apnea: guía completa de cada disciplina competitiva de freediving con técnicas, reglas y récords.
Guía completa
Las 9 disciplinas de la apnea
El freediving competitivo reconocido por AIDA International tiene 9 disciplinas oficiales, divididas en dos categorías: profundidad y piscina .
Disciplinas de profundidad
1. CWT — Constant Weight (Peso Constante) La disciplina más popular y mediática. El atleta desciende con monoaleta o bialetas a lo largo de un cabo guía, sin modificar su peso (no puede soltar lastre). El descenso y ascenso se realizan únicamente con la fuerza de las piernas.
Récord masculino : -136m (Alexey Molchanov, 2024) Récord femenino : -122m (Alenka Artnik, 2024)
2. CWTB — Constant Weight Bi-Fins Igual que CWT pero exclusivamente con bialetas (dos aletas separadas). Es la disciplina más reciente de AIDA, más accesible que la monoaleta.
Récord masculino : -120m (Alexey Molchanov, 2023) Récord femenino : -100m (Alenka Artnik, 2024)
3. CNF — Constant Weight No Fins (Sin aletas) Considerada la disciplina más pura de la apnea. El atleta desciende y asciende sin aletas, usando solo brazada y patada de rana. Requiere una técnica impecable y una enorme eficiencia.
Récord masculino : -102m (Alexey Molchanov, 2023) Récord femenino : -75m (Alessia Zecchini, 2023)
4. FIM — Free Immersion (Inmersión Libre) El atleta desciende y asciende tirando del cabo guía con las manos . Sin aletas. Disciplina muy técnica que requiere gran fuerza de agarre y una buena ecualización.
Récord masculino : -133m (Alexey Molchanov, 2024) Récord femenino : -101m (Alessia Zecchini, 2023)
5. VWT — Variable Weight (Peso Variable) El atleta desciende con un trineo lastrado que luego suelta. El ascenso se realiza por brazada o tirando del cabo. No es disciplina de competición AIDA oficial.
Récord masculino : -146m (Stavros Kastrinakis, 2015) Récord femenino : -130m (Nanja van den Broek, 2015)
6. NLT — No Limits (Sin Límites) La disciplina más extrema y peligrosa . Descenso con trineo y ascenso con globo de aire. Suspendida por AIDA por los riesgos.
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